Thứ Ba, 31 tháng 3, 2020

Covid - thách thức chỉnh sửa thế giới

(Bài Ý kiến không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.)

Cho đến nay, Covid-19 đã khiến hơn 740 nghìn người bị lây nhiễm ở hầu khắp mọi nơi trên thế giới, trong đó có hơn 34 nghìn người tử vong. Virus này cũng đã tàn phá nền kinh tế thế giới, làm "bốc hơi" hàng nghìn tỷ đôla, hàng triệu người mất việc làm, hàng tỷ người phải ở nhà chống dịch. Nhưng nhìn ở một góc độ khác, chính nCoV cho thấy thế giới vốn đang mất cân bằng ở quá nhiều lĩnh vực, giúp con người nhìn nhận và đánh giá lại mọi mặt của đời sống kinh tế - xã hội:

1. Thế giới phàn nàn về tình trạng dân số già, thanh niên không chịu sinh con. Nhưng giờ Covid-19 đã khiến chúng ta đã mất đi hàng chục nghìn người già, và rất có thể sẽ là người trẻ trong thời gian tới. nCoV sẽ khiến con người phải đánh giá lại tầm quan trọng của việc sinh nở, duy trì vững chắc mức sinh thay thế trong tương lai, thay vì để tình hình dân số mất cân bằng như hiện nay.

2. Thế giới phàn nàn về chuyện học hành quá tải của trẻ em, khiến chúng mất đến 30% thời lượng trong ngày, có đôi khi lên đến 50% ở mấy nước Đông Á cho việc học. Nhưng cuối cùng, sau nhiều thập kỷ tranh đấu giảm giờ học, hàng tỷ học sinh có thể được tạm giải thoát khỏi những chiếc cặp sách nặng trịch, học hành nhồi nhét trên giảng đường, và nhận ra rằng học online cũng không tệ, thời lượng ít hơn, chơi nhiều hơn mà kiến thức lại được tiếp thu tốt hơn.

3. Thế giới phàn nàn về tình trạng thanh niên tụ tập, bù khú, vui chơi quên ngày tháng, sống thiếu trách nhiệm, chỉ biết bản thân. Nhưng giờ, hàng tỷ người trẻ trên thế giới đã có nhiều khoảng lặng hơn dành cho gia đình, người thân. Họ sẽ cùng nấu nướng với nhau, cùng may vá, thêu thùa, cùng dạy con học, cùng chơi với con, cùng ra ban công để hát cùng hàng xóm... Cuối cùng, thanh niên cũng biết: "thì ra, ở nhà cùng gia đình vẫn vui như thường".

4. Thế giới phàn nàn về việc con người chúng ta không có nhiều thời gian chăm sóc cho thế giới nội tâm của mình. Nhưng vì Covid-19, việc làm quen với giãn cách xã hội, hạn chế tiếp xúc cộng đồng dù có thể làm cho con người cô đơn hơn đôi chút, nhưng lại là một chất xúc tác tốt để mỗi con người tìm về bản ngã của họ nhiều hơn.

5. Thế giới phàn nàn về tự do quá trớn. Và giờ các nhà lãnh đạo quốc gia đang phải sử dụng quyền lực để nâng cao kiểm soát, kể cả trên mạng xã hội, nhiều hơn bất cứ lúc nào khác trong lịch sử. Nó cũng buộc những người yêu thích tự do vô Chính phủ phải tuân thủ và làm theo nguyên tắc.

6. Thế giới phàn nàn về người lao động làm việc quá sức, không có đủ thời gian cho bản thân và gia đình. Nhưng tình trạng thất nghiệp hàng loạt hiện nay vì Covid-19, có thể khởi động cho những ý tưởng kinh doanh của rất nhiều người khi họ không thể trở lại làm những việc "làm công ăn lương". Kinh doanh online bắt đầu bùng nổ. Họ bắt đầu kinh doanh bất đắc dĩ và không ít người có thể cảm thấy đời mình tươi sáng hơn với những hướng đi mới. Họ dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, đi chơi chung với nhau nhiều hơn. Các doanh nghiệp còn lại thiếu hụt nhân công sẽ đẩy nhanh trang bị tự động hóa, giúp sức cho con người.

7. Hàng chục thế kỷ đã trôi qua, thế giới đã quá quan tâm đến đầu tư quốc phòng, chạy đua vũ khí, hạt nhân. Nhưng Covid-19 đã khiến cho các Chính phủ phải thay đổi quan điểm ưu tiên cao hơn, thậm chí là cao nhất, cho đội ngũ y bác sĩ, Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog cho phòng dịch. Cuối cùng, tất cả đều nhận ra, sức khỏe con người là ưu tiên cao hơn bất kỳ thứ gì khác trên đời này.

8. Thế giới phàn nàn về nạn săn bắn động vật hoang dã, làm cho chúng tuyệt chủng. Nhưng giờ, việc ăn thịt động vật hoang dã đã bị cấm ở Trung Quốc, thị trường tiêu thụ lớn nhất thế giới. Rồi đây, cơn sợ hãi virus trừng phạt loài người một lần nữa sẽ giúp cho các chính trị gia quyết liệt hơn để ngăn chặn nạn săn bắn và tiêu thụ động vật hoang dã ở khắp nơi trên thế giới.

9. Thế giới phàn nàn về biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường. Và do ảnh hưởng của dịch bệnh, chúng ta lại đang được tận hưởng một môi trường trong lành hiếm hoi khi một nửa thế giới ở nhà, hàng trăm ngàn công xưởng đóng cửa, khí nhà kính được thải ra ít hơn. Sau hàng thập kỷ khó thở, "mẹ Trái đất" của chúng ta đã có thể khỏe mạnh hơn một chút.

10. Thế giới phàn nàn về sự tranh giành quyền lực, lợi ích giữa các quốc gia. Nhưng trước sức tàn phá của Covid-19, chúng ta đã có thể thấy những cánh tay của các quốc gia đối địch đưa ra để cứu giúp lẫn nhau qua cơn hoạn nạn. Cuối cùng, các chính trị gia cũng nhận thấy, thế giới cần hòa bình chứ không cần hiềm khích. Một hành động tử tế giữa các quốc gia có thể tránh được chiến tranh, gây hỗn loạn cho loài người.

Thật trớ trêu, thế giới rồi sẽ được chỉnh sửa một cách tốt hơn sau khi bị tấn công bởi một loại virus nguy hiểm. Covid-19 không chỉ là thảm họa của thế giới, nó còn là lý do để con người dừng lại và nhìn nhận lại những gì đã qua, để cùng nhau vượt qua, thay đổi và chiến thắng. Có phải vậy không?

Chia sẻ bài viết của bạn cho mục Ý kiến tại đây .

Lê Khắc Bá Tùng

Ra đường sau 22h không lý do mùa dịch Covid-19, hơn 40 người bị đưa về nhà văn hoá ngủ qua đêm

Liên quan đến tình hình dịch covid -19 , ngày 30/3 theo thông tin từ cơ quan chức năng tỉnh Quảng Ninh cho biết, lực lượng chức năng TP Hạ Long đã ra quân xử lý vi phạm nhiều trường hợp không chấp hành quy định về phòng chống dịch của thành phố.

Ra đường không lý do mùa dịch covid -19, hơn 40 người bị đưa về khu tập trung - Ảnh 1.

40 người bị đưa về khu tập trung vì ra đường không có lý do ở Hạ Long.

Cụ thể, từ 22h ngày 29/3 đến sáng 30/3, toàn thành phố có hơn 40 trường hợp ra đường sau 22h mà không có lý do chính đáng (không phải người thực thi công vụ, không đưa người đi cấp cứu, không phải là người lao động đi làm ca đêm...).

Tất cả các trường hợp trên đều bị lập biên bản xử lý vi phạm hành chính, vi phạm luật cư trú, xử lý nếu không đeo khẩu trang, xử lý vi phạm ATGT.

Cùng với đó, lực lượng chức năng kiểm tra thân nhiệt, khai báo y tế, hành trình, tiếp xúc... và giữ các trường hợp vi phạm qua đêm để họ trải nghiệm và nhận thức trách nhiệm với cộng đồng.

Được biết, những trường hợp nêu trên đều được đưa về nhà văn hóa các phường gần nhất để quản lý, theo dõi và ngủ qua đêm.

Ra đường không lý do mùa dịch covid -19, hơn 40 người bị đưa về khu tập trung - Ảnh 2.

Khu tập trung được lập ở các nhà văn hóa.

Sau khi giữ một đêm, TP Hạ Long sẽ sàng lọc, các trường hợp có đầy đủ giấy tờ, nhân thân rõ ràng, sức khoẻ ổn định thì mời cơ quan đến giao nhận người hoặc mời đại diện gia đình cùng với Bí thư kiêm Trưởng thôn, khu đến bàn giao người để về cơ quan, thôn, khu tiếp tục theo dõi. Việc giao nhận người phải có biên bản lưu trữ và thống kê danh sách gửi về Ban Chỉ đạo thành phố.

Đối với người đến từ địa phương khác, thành phố yêu cầu liên hệ với cơ quan người làm việc đến giao nhận người hoặc mời đại diện gia đình, chính quyền địa phương Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nơi cư trú của người vi phạm đến nhận người.

Trong trường hợp cá nhân không hợp tác thì chuyển cách ly tập trung đủ 14 ngày hoặc cho tới khi có xét nghiệm âm tính Covid-19.

Ra đường không lý do mùa dịch covid -19, hơn 40 người bị đưa về khu tập trung - Ảnh 3.

Khách sạn 5 sao thời Covid-19: Giao hàng tận nơi dù chỉ 1 tô phở, đầu bếp phục vụ tại nhà

Khách sạn 5 sao thời Covid-19: Giao hàng tận nơi dù chỉ 1 tô phở, đầu bếp phục vụ tại nhà - Ảnh 1.

Đại dịch Covid-19 xảy ra khiến cho người dân hạn chế đi lại và tiếp xúc đông người. Hầu hết các nhà hàng, quán ăn đã chuyển sang bán hàng online, ship hàng thay cho việc bán tại chỗ. Trong hoàn cảnh khách hàng "án binh bất động", các khách sạn 5 sao - vốn là nơi cung cấp dịch vụ cao cấp - cũng đã thay đổi cách thức vận hành.

Là hoạt động từng được Rex Hotel (tại quận 1, TP HCM) triển khai để hỗ trợ các khách hàng thân quen trước đây, nhưng nhiều ngày nay, khi dịch Covid-19 khiến lượng khách quốc tế và nội địa sụt giảm nghiêm trọng, dịch vụ nhận chuyển món ăn đến tận nhà cho khách hàng tại trung tâm thành phố trở thành một trong những hoạt động được khách sạn 5 sao này triển khai mạnh mẽ để giữ chân khách.

Tại đây, mỗi ngày, các nhân viên của bộ phận ẩm thực của khách sạn sẽ trao đổi và nhận đơn hàng của khách. Không chỉ bữa sáng với các món ăn như phở, bún… mà thực đơn bữa trưa hay tiệc nhẹ cũng được Rex đảm nhiệm.

Đại diện khách sạn cho biết, đối với những khách hàng thân quen, hệ thống dữ liệu của Rex biết rõ khách thích ăn gì, thói quen phục vụ và giờ giấc ra sao nên khá tiện lợi trong việc kết nối và giới thiệu, nhận đặt hàng.

Đối với khách lạ hơn, nhân viên bộ phận ẩm thực sẽ chịu trách nhiệm giới thiệu thật tỉ mỉ về món, mức giá cũng như thống nhất cách thức, thời gian giao nhận món hàng.

"Dù chỉ là một tô phở hay chỉ những món ăn đơn giản thì chúng tôi cũng vẫn sẽ nhận và giao tận nơi cho khách. Nguyên tắc là không "say no", bởi chúng tôi biết, sự kết nối với khách hàng là điều vô cùng quan trọng, để sau khi dịch bệnh đi qua, mọi người vẫn nhớ đến Rex Hotel với sự chu đáo, sẵn sàng phục vụ. Rex từ đó có bước đệm tốt để phục hồi hoạt động.

Điều khích lệ là số lượng đặt hàng trong tuần qua tuy không quá nhiều nhưng đang tăng dần", đại diện khách sạn chia sẻ.

Rex cho hay, hiện tại, công việc giao đồ ăn tận nơi do chính nhân viên khách sạn đảm nhiệm để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cẩn trọng khi giao nhận và tiếp thu phản hồi của khách, tiếp tục cải thiện dịch vụ tốt hơn.

"Các nhân viên rất nhiệt tình, khi công việc hàng ngày đỡ bận hơn thì họ sẵn sàng đảm nhiệm việc đưa hàng", đại diện Rex chia sẻ.

Khách sạn 5 sao thời Covid-19: Giao hàng tận nơi dù chỉ 1 tô phở, đầu bếp phục vụ tại nhà - Ảnh 2.

Nhân viên khách sạn tuân thủ các hướng dẫn về phòng chống dịch Covid-19.

Khách sạn 5 sao thời Covid-19: Giao hàng tận nơi dù chỉ 1 tô phở, đầu bếp phục vụ tại nhà - Ảnh 3.

Các đồ dùng thường xuyên có tiếp xúc như micro, tay nắm cửa.. đều được chú ý khử khuẩn, bọc vỏ sử dụng 1 lần.

Khách sạn 5 sao thời Covid-19: Giao hàng tận nơi dù chỉ 1 tô phở, đầu bếp phục vụ tại nhà - Ảnh 4.

Khử khuẩn thẻ phòng thường xuyên là cách để khách sạn ngăn ngừa dịch bệnh, giúp bảo vệ sức khỏe nhân viên và khách hàng.

Bên cạnh cải thiện các dịch vụ trong mùa dịch, Rex Hotel cũng ứng biến và thay đổi nhiều Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog phương thức vận hành để vượt "bão" Covid-19. Nhóm nhân viên văn phòng sẽ làm việc theo nhóm, luân phiên thay đổi mỗi nhóm có 1 người đến văn phòng làm việc.

Toàn bộ nhân viên của Rex bắt buộc phải đeo khẩu trang khi làm việc, luôn chú ý rửa tay và tuân thủ các yêu cầu về giãn cách của Bộ y tế.

"Khóa của từng phòng lưu trú luôn được sát khuẩn cẩn thận mỗi khi nhận hoặc bàn giao cho khách. Toàn bộ phòng ngủ được khử khuẩn thường xuyên. Riêng micro trong phòng họp được bọc bằng vải bọc chuyên dụng, chỉ sử dụng 1 lần.

Thay vì sắp xếp 1 bàn ăn gồm có 10 người thì Rex giảm xuống chỉ còn 6 người. Chúng tôi cũng chia đồ ăn ra từng đĩa và bát nhỏ để mọi người không dùng chung vật dụng, đồ ăn", đại diện Rex cho biết.

Ngoài ra, các khu vực chung như nhà hàng, bar hay cà phê tại khách sạn cũng khuyến khích khách chỉ ngồi tối đa 20 người/lượt. Thậm chí, Rex yêu cầu khách di chuyển sang khu vực cà phê ngoài trời, không sử dụng phòng máy lạnh khi phục vụ.

Một khách sạn 5 sao khác là Park Hyatt Saigon có chương trình gửi đầu bếp đến nhà để chế biến, phục vụ món bò Wellington theo phong cách của Park Hyatt Saigon. Dịch vụ này có giá 4,1 triệu đồng cho 6 người, chưa gồm 10% thuế giá trị gia tăng và dịch vụ đầu bếp là 1 triệu đồng.

Khách hàng sẽ được đầu bếp 5 sao chế biến, phục vụ và hướng dẫn cách ăn đúng điệu nhất, đi kèm với món ăn phụ.

Thậm chí, khách sạn này cũng cử cả Bartender chuyên nghiệp đến tận nhà với giá 1 triệu đồng/giờ/bartender cùng lựa chọn thực đơn thức uống độc quyền và món ăn nhẹ.

Park Hyatt Saigon cũng nhận giao hàng tận nhà hoàn toàn miễn phí cho những món ăn từ nhà hàng Opera.

Trong đại dịch, khi không có khách lưu trú mà số lượng người cách ly ngày càng lớn, nhiều khách sạn đã chọn phương án phục vụ cách ly có tính phí.

Nhiều resort, khách sạn từ 3-5 sao ở các khu du lịch, các thành phố đã trở thành địa điểm cách ly tập trung có trả phí. Số tiền mà người cách ly phải trả sau 14 ngày nằm trong khoảng từ 5-12 triệu đồng, do khách sạn giảm giá hoặc miễn phí tiền phòng, chỉ tính tiền cho các dịch vụ khác.

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh

Bạn đã bao giờ thức dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ tới 9 – 10 tiếng chưa? Đây là dấu hiệu rõ nét nhất mà cơ thể phản ánh rằng bạn đã không ngủ đủ và không ngon giấc. Nếu tình trạng này cứ tái diễn, nó sẽ là "mầm mống" của vô vàn chứng bệnh mãn tính như suy giảm trí nhớ, nhanh lão hóa , trầm cảm hay các bệnh tim mạch…

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh - Ảnh 1.

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn là tác nhân làm da nhanh lão hóa đấy nhé chị em.

Hầu hết người trưởng thành cần ngủ khoảng 7 – 8 tiếng mỗi đêm để duy trì sức khỏe, ở trẻ em thì cần ngủ nhiều hơn. Theo bà Adrea Donsky – chuyên gia về sức khỏe dinh dưỡng và là người sáng lập Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog trang web NataturalSavvy.com , khi cơ thể bị thiếu ngủ thì nó sẽ "lên tiếng" cảnh báo thông qua 9 dấu hiệu rõ nét này:

1. Lúc nào cũng thấy đói bụng

Bộ não luôn cần năng lượng để hoạt động trơn tru, phần lớn chúng đều được tạo ra trong lúc bạn ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc thì não buộc lòng phải hấp thu năng lượng ở nguồn khác, mà cụ thể ở đây là từ thực phẩm.

Ngoài ra, những người thiếu ngủ thường có vấn đề về hormone. Cụ thể là, cơ thể sẽ hay sản sinh ra hormone đói ghrelin khiến họ luôn cảm thấy thèm ăn một số loại thực phẩm nhất định. Vậy nên càng thiếu ngủ chừng nào thì cơ thể sẽ càng đói, nhìn ở đâu cũng thèm ăn uống.

2. Tăng cân trong một khoảng thời gian ngắn

Như đã đề cập ở trên, việc thiếu ngủ sẽ làm bạn lúc nào cũng thấy đói bụng và buộc phải kiếm gì đó ăn. Từ đó sẽ khiến cơ thể tăng cân chóng mặt chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Ngoài ra, những người thiếu ngủ thường có xu hướng không khôn ngoan khi lựa chọn thực phẩm, bởi họ sẽ hay chọn đồ ăn vặt hay đồ nhiều dầu mỡ hơn.

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh - Ảnh 2.

3. Suy nghĩ không được rõ ràng và thấu đáo

Ngủ không đủ giấc có tác động tiêu cực đến khả năng đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề và phản ứng nhanh với các tình huống hàng ngày. Trong một nghiên cứu trên khoảng 50 thanh niên, những người bị thiếu ngủ đã giảm 2,4% trong bài kiểm tra độ chính xác khi phản ứng với các tình huống, trong khi những người ngủ đủ giấc đã cải thiện độ chính xác hơn 4,3% so với bình thường.

4. Hay thấy lúng túng và cáu kỉnh

Nếu những người xung quanh thường cảm thấy không vui hay thất vọng về thái độ của bạn, cần xem xét đến việc bạn đang bị mất ngủ. Nhiều nhà khoa học đã khẳng định rằng, điều này đúng ở cả mọi lứa tuổi mà nhất là thanh thiếu niên.

Theo một nghiên cứu y học vào tháng 8/2015 về giấc ngủ báo cáo rằng, những thanh thiếu niên khỏe mạnh mất ngủ thường xuyên sẽ có xu hướng trầm cảm , giận dữ, lo lắng, bối rối, mệt mỏi đáng kể so với những người ngủ đủ giấc. Đặc biệt là nữ giới bởi họ nhạy cảm hơn nam giới.

5. Bạn có những quyết định sai lầm và nhiều rủi ro hơn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cả đàn ông lẫn phụ nữ đều có xu hướng đưa ra những quyết định sai lầm và nhiều rủi ro hơn nếu họ bị thiếu ngủ. Bởi lúc này, vỏ não trước trán sẽ bị tổn thương do không ngủ đủ, dẫn đến việc bản thân có xu hướng chấp nhận rủi ro và bất cẩn hơn trong việc đưa ra quyết định.

6. Trí nhớ ngày càng giảm sút

Gần như đây là một dấu hiệu rõ nét nhất để phản ánh cho tình trạng thiếu ngủ của nhiều người. Cụ thể, thiếu ngủ khiến bạn khó suy nghĩ rõ ràng hơn và sự tập trung cũng sụt giảm đi trông thấy.

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh - Ảnh 3.

Tình trạng suy giảm trí nhớ nếu cứ tiếp diễn sẽ tạo cơ hội cho bệnh Alzheimer nguy hiểm tấn công.

Trong một nghiên cứu trên 50 thanh niên khỏe mạnh, họ được giao nhiệm vụ ghi nhớ trước và sau 24 giờ bị thiếu ngủ. Kết quả cho thấy, những người thiếu ngủ sẽ khiến não bị ảnh hưởng mạnh đến trí nhớ , cũng như khả năng ghi nhớ việc thực hiện một hành động vốn đã dự định sẽ làm.

7. Cảm xúc thất thường

Một nghiên cứu của Đại học California (UC) đã báo cáo rằng, thiếu ngủ có thể khiến việc kiểm soát cảm xúc của bạn trở nên khó khăn hơn. Bởi lúc này, thiếu ngủ sẽ làm não bị tổn thương ở khu vực điều chỉnh cảm xúc. Do vậy, bạn sẽ thường xuyên thấy bản thân hay cười, khóc, tức giận, lo lắng liên tục chỉ trong vài phút.

Matthew Walker - giám đốc Phòng thí nghiệm về giấc ngủ và thần kinh của UC Berkeley cho biết, nếu không được ngủ thì não sẽ dần quay trở lại cách làm việc như thời nguyên thủy. Nói cách khác, bạn sẽ dần bị mất đi khả năng kiểm soát lẫn việc biểu lộ cảm xúc nếu không ngủ đủ.

8. Bạn dễ bị ốm vặt hơn

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh - Ảnh 4.

Hay cảm cúm và ốm vặt có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ của bạn đấy.

Theo một nghiên cứu trên 153 người trưởng thành trong 14 ngày liên tục, các nhà khoa học nhận thấy những người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày có khả năng bị cảm lạnh cao gấp 3 so với người ngủ 8 tiếng trở lên. Bởi khi ngủ, hệ miễn dịch của cơ thể mới được "bảo dưỡng" và hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, lúc ngủ cơ thể sẽ tạo ra chất cytokine có tác dụng chống viêm và kháng các loại vi khuẩn gây bệnh.

9. Hay ngủ gật

Chẳng còn nghi ngờ gì nữa, ngủ gật là bằng chứng rõ nhất phản ánh cơ thể đang thèm ngủ tới mức nào. Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), 4.2% người trưởng thành thừa nhận họ đã ngủ gật khi lái xe trong vòng 30 ngày qua. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn thì không biết rằng, nó còn gây hậu quả đến nhường nào. Chính vì vậy, hãy ngủ đủ giấc để bảo vệ cho bản thân và gia đình bạn nhé.

Theo Theepochtimes

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng

Những ngày gần đây, thông tin Mai Phương qua đời sau thời gian chiến đấu với bệnh ung thư quái ác khiến khán giả và những người yêu thương cô không khỏi xót xa và đau lòng. Là những người chị, người đồng nghiệp thân thiết, Ốc Thanh Vân, Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi cùng nhiều nghệ sĩ đã có mặt để lo chu toàn trong những ngày diễn ra tang lễ của cố diễn viên Mai Phương.

Cho đến tối nay, đêm cuối cùng trong lễ viếng Mai Phương, nhiều nghệ sĩ đã không nén được đau thương và xúc động khi giây phút tiễn biệt cận kề. Trên trang cá nhân, bà Trịnh Kim Chi nghẹn ngào viết: " Đêm nay là đêm cuối của Phương, mai em về với Chúa, về nơi xa thật xa, ở đó không còn buồn khổ và những cơn đau nữa. Chỉ thương con thơ, em yên tâm nhé, mọi người sẽ quan tâm và bảo vệ cho Lavie. Rất nhiều anh, chị, em đồng nghiệp và khán giả Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog thương nhớ em, mọi người cầu nguyện những điều tốt lành cho em. Nhẹ nhàng và thanh thản nha em gái ".

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng - Ảnh 2.

Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi không nén được đau thương trước đêm tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng

Cũng có mặt tại tang lễ trong đêm cuối cùng, Gia Bảo không nén được đau thương: " Đêm cuối bên bạn. Nhiều cái đau lòng quá, b uồn thiệt là buồn" . Nhiều nghệ sĩ như Ngân Quỳnh, Hồng Vân, Lan Phương,... do không thể đến lễ viếng cũng gửi lời tiễn biệt trước khi Mai Phương về nơi chín suối. Được biết, sáng 31/3, t hi hài của cố nghệ sĩ sẽ được hoả táng tại Nghĩa trang Bình Hưng Hoà.

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng - Ảnh 3.

Gia Bảo đau lòng trong đêm cuối lễ viếng cố nghệ sĩ Mai Phương

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng - Ảnh 4.

Nhiều nghệ sĩ Vbiz không giấu được xúc động khi giây phút nói lời vĩnh biệt sắp cận kề

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng - Ảnh 5.

Nghệ sĩ Hồng Vân "đứt ruột" khi nhìn những hình ảnh trong lễ viếng Mai Phương

NS Trịnh Kim Chi, Gia Bảo cùng nhiều đồng nghiệp không nén được đau thương trong đêm trước khi tiễn biệt Mai Phương về nơi an nghỉ cuối cùng - Ảnh 6.

Sáng 31/3, thi hài của cố nghệ sĩ sẽ được hoả táng tại Nghĩa trang Bình Hưng Hoà.

Tổng bí thư, Chủ tịch nước kêu gọi toàn dân chung sức chống dịch

Lời kêu gọi được Văn Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog phòng Trung ương Đảng thông báo chiều 30/3. Theo đó, Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng nêu rõ "chúng ta đang ở vào thời điểm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng ngày càng lớn".

Toàn hệ thống chính trị phải tập trung cao độ để tiếp tục chủ động ngăn chặn và kiểm soát có hiệu quả dịch bệnh; không quá hốt hoảng nhưng tuyệt đối không được chủ quan, lơi lỏng. Ông yêu cầu "phải nắm chắc tình hình, dự báo khả năng xấu nhất, kịp thời đề ra các biện pháp hữu hiệu để kiểm soát, ngăn chặn bằng được sự lan rộng lây nhiễm".

Mỗi cơ quan, đơn vị, tổ chức, mỗi địa phương cần bám sát sự chỉ đạo của cấp trên, chủ động và phối hợp chặt chẽ hơn nữa để thực hiện các công việc phòng, chống dịch; ưu tiên nguồn lực, thời gian và công sức cho công việc hệ trọng này.

"Toàn thể dân tộc Việt Nam hãy cùng chung sức, đồng lòng vượt qua mọi khó khăn, thách thức để chiến thắng đại dịch", lời kêu gọi có đoạn.

Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng. Ảnh: TTX

Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng. Ảnh: TTX

Việt Nam đã bước đầu ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh có hiệu quả, tuy nhiên, "thời gian tới đây, chúng ta có thể sẽ còn phải đối mặt với khó khăn lớn hơn gấp nhiều lần, đòi hỏi sự nỗ lực nhiều hơn nữa, kiên quyết hơn nữa".

Trong cuộc chiến phòng, chống dịch ở vào thời điểm vô cùng quan trọng này, một số biện pháp phòng, chống dịch bệnh chắc chắn sẽ ảnh hưởng nhất định đến hoạt động của các tổ chức, cá nhân, cũng như cuộc sống hằng ngày của đồng bào ta.

Với tinh thần coi sức khỏe và tính mạng của con người là trên hết, Tổng bí thư, Chủ tịch nước kêu gọi người dân, chiến sĩ cả nước và đồng bào ở nước ngoài "hãy đoàn kết một lòng, thống nhất ý chí và hành động, thực hiện quyết liệt, hiệu quả những chủ trương của Đảng và Nhà nước, sự chỉ đạo, điều hành của Chính phủ, Thủ tướng. Mỗi người dân là một chiến sỹ trên mặt trận phòng, chống dịch bệnh".

Cũng trong lời kêu gọi, Tổng bí thư, Chủ tịch nước cho biết Việt Nam bày tỏ sự quan tâm, chia sẻ, cảm thông sâu sắc và đang hết sức cố gắng, nỗ lực hợp tác thiết thực, phối hợp kịp thời với các nước, nhất là các nước bị ảnh hưởng nặng nề của đại dịch.

"Tôi cho rằng, trong tình hình hiện nay, sự đoàn kết và phối hợp hành động toàn cầu là cơ sở bảo đảm chắc chắn cho chiến thắng cuối cùng của thế giới trước đại dịch này", ông viết.

Tính đến 18h chiều nay, Việt Nam ghi nhận 203 ca bệnh, trong đó 55 người đã khỏi bệnh, số còn lại đang được điều trị tại cơ sở y tế, đa số sức khỏe ổn định.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài

Nhắc đến những cô nàng gợi cảm là chúng ta sẽ nhớ ngay đến những bộ cánh nóng bỏng, khoe body đẹp ngút ngàn không mỡ thừa. Vậy nhưng mặc sexy đâu nhất thiết phải là mặc hở, mặc kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn chỉnh mới là tài đỉnh cao. Và Park Min Young chính là người có thể làm được điều này, dù chẳng hở hang quá đà mà cô vẫn khéo khoe body đẹp ngút ngàn.

Vốn sở hữu body chuẩn chỉnh nên Park Min Young có thể chinh phục đủ những mẫu trang phục khó nhằn. Chỉ diện quần jeans đơn giản là đã tôn đôi chân thon dài, khi nâng tay tạo hình trái tim, cô nàng còn khéo khoe luôn vòng eo con kiến khiến ai cũng trầm trồ.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 1.

Chẳng cần diện đồ hở, Park Min Young vẫn khiến công chúng phải trầm trồ với vòng 1 khủng, nóng bỏng làm có kém ai khi cô diện mẫu áo ôm sát tôn lên body.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 2.

Khi diện những mẫu áo suông kín đó, thư ký Kim lại thường cố tình kéo trễ phần vai giúp tôn lên xương quai xanh mảnh mai hút mắt.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 3.

Tuyệt chiêu này được cô áp dụng khá nhiều lần tạo nên hình ảnh mong manh nhẹ nhàng, vừa nữ tính lại vừa gợi cảm.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 4.

Với ưu điểm vòng 1 gợi cảm, bờ vai mảnh nên chỉ cần diện áo ôm đơn giản là Park Min Young đã sexy ngút ngàn.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 5.

Khi ra sân bay, lên đồ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog kín đáo thì cô lại khéo chọn áo crop top lấp ló vòng 2, giúp set đồ thêm phần gợi cảm hút mắt.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 6.

Quả thực, người ta diện đồ hở mà gợi cảm thì không nói, Park Min Young dù diện đồ kín mà vẫn khéo khoe body đẹp nức nở thì quả là đáng nể. Người đâu vừa xinh, vừa thông minh lại còn dáng chuẩn.

Còn muốn biết Park Min Young diện đổ hở thì sẽ "xịt máu mũi" thế nào thì mời bạn chiêm ngưỡng loạt ảnh dưới đây.

Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 8.
Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 9.
Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 10.
Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 11.
Lên đồ đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài - Ảnh 12.